Bahaya Perut Kembung atau Begah dan Cara Mengatasinya
Tahukah kamu apa itu perut kembung atau begah? Dan apakah kamu pernah mengalaminya? Perut kembung atau begah adalah kondisi dimana perut membesar yang bisa juga membuat seseorang terlihat buncit. Pastinya itu membuat kamu tidak nyaman, bukan? Membuat celana yang dipakai tiba-tiba menjadi sempit.
Perut kembung atau begah dapat menyerang siapa saja tanpa pandang usia. Sebagian orang sering mengganggap bahwa hal itu adalah masalah sepele. Karena peyebabnya bukan dari sesuatu yang berbahaya. Biasanya kasus perut kembung atau begah terjadi pada saat seseorang yang:
Perut kembung atau begah dapat menyerang siapa saja tanpa pandang usia. Sebagian orang sering mengganggap bahwa hal itu adalah masalah sepele. Karena peyebabnya bukan dari sesuatu yang berbahaya. Biasanya kasus perut kembung atau begah terjadi pada saat seseorang yang:
- Makan berlebihan dan terburu-buru
- Makan makanan berlemak
- Menelan udara
- Kebiasaan merokok dan minum alkohol
Berdasarkan kasus-kauss diatas, Masalah perut kembung atau begah tidak bisa kamu anggap remah. Sebab masalah perut kembung atau begah bisa juga akibat adanya gangguan enzim yang ada pada tubuh kita.
Enzim-enzim yang memiliki peran penting dalam proses pencernaan adalah enzim amilase, lipase dan protase. Jika salah satu enzim mengalami gangguan, dapat dipastikan orang itu akan mengalami perut kembung. Ada bebrapa kondisi yang menjadi sebab terjadinya gangguan enzim pada tubuh, yaitu:
- Asupan gizi atau pola makan yang tidak seimbang
- Gangguan prankeas (kanker prankeas dan prankeatitis)
- Terjadi penyumbatan pada lambung oleh lendir tebal dan lengket (fibrosis kistik)
- Denam
- Stres
Sekarang kamu tahu faktanya. Jadi sebaiknya kamu jangan lagi anggap remeh masalah perut kembung atau begah. Selalu jaga kesehatan pencernaanmu.
Baca Juga Artikel Makanan yang Membuat Kamu Berhenti Merokok
Adapun beberapa tips untuk menjaga kesehatan pencernaanmu agar terhindar dari masalah perut kembung atau begah, yaitu:
- Makan teratur secukupnya dan makan secara pelan-pelan saja.
- Jangan mengonsumsi minuman bersoda, alkohol, makanan pedas dan berlemak karena merupakan pemicu gangguan pencernaan.
- Konsumsi makanan yang mengandung probiotik.
- Rutin beraktifitas fisik.
- Jangan bicara ketika sedang makan.
- Hindari rokok dan paparan asap rokok.
Selain tips diatas, kamu juga bisa mengonsumsi obat yang mengandung enzim bromelain, kunyit, jahe, royal jeli, akar manis, pappermint dan madu. Obat-obatan itu efektif untu menjaga kesehatan saluran pencernaan kamu. Ketika mengonsumsi obat-obatan, perhatikan anjuran pakainya yang tertera di label kemasan.
Jika sudah menggunakan cara dan tips diatas tetapi sakit masih berlanjut. Segera hubungi dokter.
0 Response to "Bahaya Perut Kembung atau Begah dan Cara Mengatasinya"
Post a Comment